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1月12日

朝食 くずきり入り野菜スープ(白菜・しめじ・豚バラ)
昼食 おにぎり1個・ぶりの塩焼き・卵焼き
夕食 くずきり入り野菜スープ(白菜・しめじ・豚バラ)
運動 なし
今日の体重 89.6キロ

まぁ、運動しないとこんなもん。明日から来週の日曜まで休みなしで働きます。
仕事が忙しくなるわけじゃないのが救いかな。8連勤。
でもこういう時って自炊しないで外食が続いたりするから、自炊するよう心がけます。
あと、運動も!!
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Author:もんすま
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