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1月13日

朝食 白米・白菜と椎茸の野菜スープ・ブロッコリー・とりもも肉の柚子胡椒炒め
昼食 白米・白菜と椎茸の野菜スープ・ブロッコリー・とりもも肉の柚子胡椒炒め・ゆで卵
夕食 白米・白菜と椎茸の野菜スープ・お刺身
運動 なし

体重 89.3キロ

コタツで横になっちゃって気付けばこんな時間(苦笑)
明日明後日と大会役員です。お弁当が出るけど、揚げ物ばっかりだったらどうしよう^^;
その分動いて働けばいっか。
わかっちゃいるけど一人暮らしなので食事が毎食同じ内容になってしまうんですよね。仕方ないか。
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Author:もんすま
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